domingo, 3 de abril de 2011

Yo gobierno mis opiniones y mis pensamientos



El mayor problema de los gordos que tenemos la autoestima hecha pedazos no somos nosotros mismos, la causa son las opiniones de algunas personas; a lo largo de mi vida muchas personas me han hecho sentir y me hacen sentir culpable, despreciable, desagradable, perezosa, cómica, enferma... por eso llevo esta canción en el iPod para ponérmela cuando las opiniones de la gente hacen mella en mi autoestima.

Todas tus opiniones: cállatelas;
déjame pensar para que me pueda escuchar a mí misma
¿no estaría bien si simplemente pudiera estar sola, tomarme el día libre?
Yo estaría bien si salieras por la puerta.

Bla bla bla bla bla estás hablando demasiado,
si me dices una vez más cómo debo vivir
juro que te arrancaré la cabeza;
soy quien soy y no puedo ser nadie más;
no tienes nada más que decir
ahórrate tus comentarios.


Ashley Simpson - Outta my head





What? Is that all you´ve got to say?
What? What? You´re rubbing me the wrong way
See your lips moving
but I don´t catch a word you say
Shut up your chatter
I need for you to go away.

[Chorus]
And all I hear is Ay ya ya ya ya
You´re talking way too much
I can´t even hear me now
all your noise is messing with my head
You´re in my head
get outta my head

Outta my, outta my head
want you outta my head
That´s what I said

What you looking at me for huh?
Show me respect or I will show you the door
get out the door

Lately I´ve got a problem with the way that you behave
You´re too much, and all your questions don´t leave me no time for me, hahaha

All your opinions, keep them to yourself
just let me think so I can hear myself
Wouldn´t it be nice if I could just go solo, take the day off?
I´d be alright if you would leave me to it, back out the door

Ay ya ya ya ya
You´re talking way too much
You tell me one more time how I should live
I swear I´ll bite your head off
I am who I am and I can´t be no one else
You got nothing left to say
Keep your comments to yourself


Cita del Dr Arya M. Sharma


En un post de su blog, el Dr Arya M Sharma ha escrito:

"Parece que no es la gente con obesidad la que necesita ser "educada" sobre alimentación saludable y ser físicamente activos - sino más es la gente sin obesidad la que necesita ser "educada" sobre por qué 'comer menos moverse más' es tal desfachatez como estrategia a largo plazo para la mayoría de la gente luchando con el exceso de peso."




A veces no soy yo,
busco un disfraz mejor,
bailando hasta el apagón.
¡Disculpad mi osadía!

V.R.A.P o el fanático de las tallas grandes



He añadido un link a V.R.A.P. que dice en su blog:

Voluptuosa, rubenesca y orgullosa. Soy un inglés fascinado por las formas femeninas. No discrimino con mi percepción de la belleza femenina sino que me considero un connoisseur de self confident big beautiful women.


Mi post favorito es Criminally beautiful.
Y ahí van imágenes de su blog:







Por qué no abandoné el blog - parte 2



Otro día, en el mismo restaurante que el post anterior, uno de mis amigos estaba hablando sobre sitios para salir y el camarero le recomendó un sitio por el centro. "Tienen buena música y buen ambiente y van muchas chicas guapas" dijo, señalándome.
Yo me sorprendí y pensé ¿por qué me señala? ¿me señala a mí? Entonces el camarero se fue y otro de mis amigos cogió un papel y boli que llevaba en el abrigo y apuntó el nombre del sitio.
"Te lo voy a apuntar para que no te olvides" "sí, sí" dijo mi otro amigo.
"Ya tienes planes para el fin de semana" añadió mientras lo apuntaba "dice que buen ambiente, buena música y encima ha dicho que vas a encontrar chicas guapas como Pastillaroja" y yo me sorprendí como si hubiera aparecido un OVNI y se hubiera bajado de él Michael Cudlitz en pelota picada - una sorpresa gigante muy agradable.







Por qué no abandoné el blog - parte 1




Pensé en borrar el blog el año pasado pero hace poco volví a postear. Un día salí con mis nuevos amigos a un restaurante que les encanta.
"Es por la camarera" me dijo mi amigo E." D está loco por ella".
Me imaginé que sería una camarera delgadita, rubia, pelo largo y liso, muy maquillada y probablemente cara de pocos amigos.
Así que llegamos y D nos llevó a un lado de la barra. Se acercó y nos preguntó qué queríamos beber y nos dio la carta. Mientras mirábamos la carta hizo un gesto a la camarera, que estaba en una zona llena de gente.
"¡Una caña y dos claras con limón!" gritó. "¡Hola guapa!" añadió.
Miré y la camarera vino y nos trajo las cañas, con una sonrisa preciosa, con una cara muy simpática y dando unos pasos de salsa.
Era negra, muy gordita, con el pelo moreno rizado cogido en una coleta y la cara más graciosa y la voz más simpática que había oído.
D y la camarera intercambiaron comentarios sobre qué tal había ido la semana y sobre clases de salsa y ella le lanzó comentarios picantes sobre la comida, le puso una tapa gratis y bromeó sobre que él venía a verla a ella.
Se fue a atender a otros clientes y D nos pasó las cañas y la tapa, rojo como un tomate y con sonrisa de tonto.
A lo largo del tiempo que estuvimos la camarera y él bromearon más, canturrearon y ensayaron algunos pasos de baile.

Otro día volví al mismo restaurante con compañeros de trabajo. Nos sentamos y nos atendieron muy rápido pero la comida a un amigo y a mí no nos gustó demasiado y pensamos en probar otro restaurante en la zona. Les pregunté a los compañeros si siempre habían ido a comer a otros sitios, si conocían algún buen restaurante.
Respondieron que siempre iban a comer ahí.
"¿No os apetece cambiar?" pregunté.
Nos estábamos yendo ya y varios de ellos estaban esperando en la puerta mirando hacia la barra. Entonces se asomó la camarera y le dijeron adiós. Ella les saludó con su sonrisa bonita y sus modos tan simpáticos y entonces salimos. "Por eso no nos podemos ir" dijo N.
A añadió: "tenemos que venir aquí, es mi futura amante".

Y a mí se me puso una sonrisa de oreja a oreja.

martes, 29 de marzo de 2011

Dr Arya Sharma



Traducción de una entrevista al doctor Arya Sharma publicada en CBC news.



Dr Arya Sharma


"Creo que uno de los mayores malentendidos cuando hablamos de la obesidad en general es que las personas obesas lo son sobre todo por sus estilos de vida y por el modo en el que viven" contó el Dr Arya Sharma de la Universidad de Alberta a CBC News.

Sharma se referió a estudios en los que se vigiló cuidadosamente la actividad y la alimentación de los sujetos. Muestran que algunas personas puede comer 1000 calorías adicionales al día y no ganar un gramo mientras que otros ganarían de 5 a 6 Kg en un periodo de unas 6 semanas.

"Hay una enorme variación en cómo la gente se enfrenta a las calorías extra" dijo en una entrevista a CBC News.

Dice que las personas que tienden a almacenar los kilos simplemente tienen cuerpos que queman las calorías con mucha eficiencia y almacenan el exceso como grasa.

"Ellos sólo cogen las calorías extra, ni siquiera las queman porque son muy efectivos energéticamente, sólo las almacenan y las quitan de enmedio."

Sharma es el jefe de investigación sobre la obesidad en la Universidad de Alberta y director médico del programa de Peso Inteligente en el Hospital Real Alexandra de Edmonton, no es fan de la mayoría de las dietas.

El Dr Arya Sharma quiere que los canadienses adopten un punto de vista más comprensivo con las personas con sobrepeso y obesidad. "En el momento en el que empiezas una dieta, en el momento en el que empiezas a perder peso, lo primero que pasa es que tu cuerpo dice: 'OK vamos a cerrar las puertas, no hay suficiente combustible entrando, no vamos a pasar a cuarta marcha más' y pasa automáticamente" dice.

Una vez que el cuerpo se acostumbra a una dieta se ajusta y el peso deja de bajar, provocando frustración en la persona a dieta. Inevitablemente la mayoría de la gente volverá a sus antiguos hábitos alimenticios, pero con el metabolismo del cuerpo ralentizado, y ganan incluso más peso que antes.

"Y ese es el efecto yo-yo" dice.

Sharma es igualmente reticiente al ejercicio como medio de perder peso.

"Hay un millón de beneficios de hacer ejercicio. Lo hace todo incluyendo mejorar la depresión, prevenir el cáncer; hará un millón de cosas por ti. La cosa que no hará por ti es ayudarte a perder peso".

Se refiere a un estudio reciente, publicado en el Journal de la American Medical Association, que siguió a 3554 hombres y mujeres durante 20 años. La mitad del grupo hicieron ejercicio vigoroso, los otros siguieron estilos de vida más sedentarios. Ambos grupos ganaron peso, pero la diferencia media fue de 2,6 Kg en los hombres y 6,1 Kg en las mujeres - después de dos décadas.

"Lo mismo respecto al ejercicio para prevenir ganar peso" dijo Sharma.

"Algunas personas son naturalmente esbeltos. Pueden llevar estilos de vida insanos y no parece afectarles."

Sharma cree que la clave para mantener un peso saludable es mantener un saludable estilo de vida. Uno de los puntos más importantes para él es la necesidad de un desayuno saludable. Dice que comer adecuadamente a lo largo del día ayuda a prevenir picotear.

"¿Por qué comer cuando tienes hambre es mala idea? Primero, haces elecciones estúpidas. Segundo, comes demasiado rápido."

Dice que sentarse y tomarse tiempo en comer es la aproximación más sana porque el cuerpo tarda entre 20 y 40 minutos en darse cuenta de que está lleno.

Sharma dice que nuevos estudios sobre obesidad provocarán un cambio en cómo se ve esta condición.
"Seguimos con el estereotipo de gordos y vagos que comen fast food todo el tiempo que no están moviéndose, no hacen ejercicio o no cuidándose a sí mismo, tomando malas decisiones, cuando hay poca ciencia que realmente lo apoye."

La ciencia relacionada con la obesidad discute sobre tanta gente que a pesar de llevar una dieta sana y hacer ejercicio continuan ganando peso.



domingo, 27 de marzo de 2011

Más sobre evolución de los cánones de belleza






La gran opinión de la semana o identificar belleza con hábitos

Estamos expuestos a opiniones sobre todas las cosas constantemente. Sobre todo a los gordis toca escuchar un montón de opiniones *barra* consejos sobre salud, ejercicio, dietas, comida, etc.
Me refiero al tipo de opiniones que no dan lugar ni a una discusión sino que primero dan sorpresa como esta:

y luego indignación del tipo de indignación que no cabe ni contestar:


a mí se me quedan esas caras, como las caras del rage guy comiendo pasas:


Ante las opiniones absurdas intento recordar que todo el mundo tiene derecho a opinar. Al final cada uno abre los ojos a lo que quiere y los cierra a lo que quiere, así que hay opiniones para todos mis gustos. Yo también soy libre de opinar incluído opinar que un comentario sea imbécil.

Esta semana mi opinión favorita ha sido la de un pintor amigo de un amigo que dijo lo siguiente:

"las mujeres os gastais dinero en maquillaje y ropa sin saber que eso son detalles en los que los hombres no nos fijamos.
Un hombre sabe si una mujer es bella o no sólo viéndola a 100m. ¿Por qué? Porque lo que detectamos al final es la constitución.
Vemos desde lejos lo que buscamos: cuerpo fino, caderas delgadas pero con cintura más estrecha que las caderas, brazos finos; una mujer bella además es alta y tiene el cuello fino y largo. Ese es el cánon de belleza femenina y ahí no hay ni maquillaje ni ropa.
Si quereis gustar a los hombres tened el cuerpo y caminad como reinas y como si lo mereciérais todo."

Así que le enseñé una foto de Denise Bidot y le dije que, sin cumplir eso, a mí me parecía bellísima.




A regañadientes admitió que le parecía muy bella y preguntó quién es. Le expliqué que es una modelo de tallas grandes. Con lo que negó que le pareciera bella.
¿Por qué? Dijo que lo que pensaba al verla era en problemas de salud.
Le pregunté: "¿Problemas de salud? No tiene ningún problema de salud. ¿Lo ves en algo? ¿En qué? ¿hay algo que te indique que está enferma?"
El pintor amigo de mi amigo respondió, molesto, que seguramente no hacía ejercicio y tenía hábitos poco saludables.
Es decir, identificó la belleza de Denise con sus supuestos hábitos.

Cuando se explica la evolución de los cánones de belleza a lo largo de la historia, se suele seguir ese mismo proceso para explicar por qué cierto cánon predominó durante cada época.
Por ejemplo, durante la prehistoria se encontraron figuritas de mujeres obesas y se trata de explicar: "probablemente identificaban ese aspecto con la fertilidad, lo que daba más posibilidades a la tribu de sobrevivir".
De manera similar se explica el gusto por las formas femeninas redondeadas y exhuberantes con épocas de escasez. O la preferencia de la piel clara porque, en la época, representaba que no se hacían trabajos al aire libre, lo que indicaba una buena posición económica.
En otras épocas se explica que la piel oscura era deseable por ser señal de energía y fuerza física; las épocas de pelucas y ostentación se asociaban a pertenecer a clases aventajadas en ciertas décadas; los aires sobrios triunfaron durante revoluciones contra las clases altas como oposición a la ostentación de las clases altas.
En resumen, se identifican los cánones de belleza a lo largo de la historia con hábitos, pertenencia a clases sociales o grupos, a movimientos, posesiones, posición en la sociedad, etc.

El pintor amigo de mi amigo debería haber visto este video sencillo y claro sobre la evolución de los cánones de belleza femenina:





Esta época no es distinta a las demás.
También nuestro cánon de belleza se identifica con hábitos: se ha impuesto el cánon de belleza de delgadez porque la gordura se identifica con hábitos poco saludables y de mala salud. Esta identificación es producto de una corriente cultural, de una moda, es lo que se ha impuesto en esta época; distinto de las otras pasadas y será distinto en las futuras. Para explicar lo que quiero decir me gustaría mostrar otras fotos:


los riesgos asociados a la presión por adelgazar: estar fuera del peso adecuado para cada cuerpo, que es el peso en el que nos estabilizamos que no tiene nada que ver con el aleatorio criterio del índice de masa corporal, las mala nutrición durante las demasiado a la ligera recomendadas dietas hipocalóricas, los ciclos de adelgazar con dietas y volver a recobrar el peso al comer normal, vigorexia, anorexia y bulimia.


¿esto es nuevo? No. Algunos otros ejemplos de cánones de belleza femenina y sus riesgos:


el corset que, independiente del peso, se usaba para conseguir el cánon de belleza de figura de reloj de arena (el mismo que hoy en día se impone sin corsets sino de forma natural).
El corset oprimía los órganos internos, provocaba deformaciones y desmayos.


Este es un anuncio de corsets médicos para reducir la cintura recetado por una doctora:


En la Edad Media triunfaba la piel blanca...


...que se conseguía bebiendo vinagre que provocaba bajo nivel de hierro en la sangre, anemia, agotamiento y otros problemas de salud.

Y ¿qué se puede decir de los pies chinos deformados para que parecieran más pequeños?


Si en esta época el cánon de belleza realmente no es algo superficial ni por moda sino que realmente por salud, entonces:


¿es menos bella Taylor Swift por estar comiendo comida poco sana?


¿Y qué hay de Nieves Álvarez y Lauren Bacall? ¿son menos bellas porque están fumando?



¿Emilie de Ravin es menos bella por ser conductora? Según la DGT en el 2009 hubo 88.000 accidentes de coche.



Y dando un pequeño giro y volviendo a la opinión del pintor amigo de mi amigo, cuando yo estudié dibujo y pintura lo primero que aprendí fue a distinguir cánon de belleza con belleza , así como belleza objetiva de belleza subjetiva.
Dibujar y pintar no tienen nada que ver con representar el cánon, que en cada época trata de imponer o representa la belleza objetiva, sino con interpretar el mundo y transmitir la belleza provocando sensaciones en los demás.

Cuando se empieza a dibujar la figura humana se suelen aprender las proporciones clásicas de las 8 cabezas y anatomía, para dominar la técnica de dibujo y conocer el cuerpo humano.



Pero en cuanto se domina ese aspecto no se vuelve a dibujar nunca más. A partir de ese momento se dibujan figuras reales. Figuras reales.



María Sorolla.

Bueno, eso sí, salvo que dibujes cómics para la Marvel:




Igual que estas figuras (que me encantan) de superhéroes están deformadas para ser más bellas, belleza es algo que está en el ojo del pintor y que trata de transmitir a los demás.

Nuestras vidas no pueden estar dirigidas hacia que los demás no consideren guapos, delgados o bellos según el cánon de la época. Propongo tratar de hacer el mundo mejor para nosotros y para los demás y no juzgar a la gente por su aspecto, sobre todo teniendo en cuenta la historia y cómo evolucionan los cánones y la medicina.

Y, por último, me gustaría dar una respuesta a los consejos del pintor amigo de mi amigo que nos daba a las mujeres sobre cómo caminar y gustar a los hombres; como dijo Saramago:

"Todo el mundo me dice que tengo que hacer ejercicio, que es bueno para mi salud. Pero nunca he escuchado a nadie que le diga a un deportista: tienes que leer."




How to love yourself



"Cómo quererse"

"Piensa en una de las relaciones más importantes que nunca tendrás: la relación contigo. Vive la vida feliz que mereces y aprende a tener amor propio con estos consejos.

Necesitarás:
  • metas
  • lápiz y papel
  • aceptación
  • premios
  • forma de comer saludable
  • ejercicio físico
  • dormir
  • técnicas de relajación
  • concentración
  • amigos y familia
  • agradecimiento

Paso 1:

ponte en primer lugar. Pon 'ser feliz' como primera meta en tu vida.

Paso 2:
escribe todas tus cualidades positivas y léetelas cada día. Añade nuevas virtudes según las vayas descubriendo o adquiriendo.

Paso 3:
acéptate por quién eres. Alégrate por tus cualidades positivas. Conoce pero no te paralices ni te obsesiones por tus cualidades negativas. No hay razón para negar que tienes defectos, todo el mundo los tiene.

Todo el mundo tiene defectos.

Paso 4:
ponte metas alcanzables y después elógiate y prémiate por tus logros. No esperes a llegar a la meta.

Prémiate por completar pasos en el proceso.
Paso 5:
cree en ti y visualízate teniendo éxito.

Paso 6:
trátate bien: come sano, haz ejercicio, duerme lo suficiente y aprende a relajarte.

Paso 7:
trata bien a los demás y no dejes que nadie te trate mal.

Paso 8:
diviértete. Apúntate a actividades que te gusten y rodéate a amigos y familia. Agradece quién eres hoy y cada día."

domingo, 20 de marzo de 2011

All the single ladies


Jonah Hill

Me gusta este blog llamado Chubarama:

"Bienvenido a Chubarama, un blog dedicado a la belleza de los hombres grandes. Dentro encontrarás videos e imágenes del lado más grande de la vida (...). Chubarama celebra felizmente la diversidad de los hombres grandes y sus admiradores. ¡Disfruta!"





Estoy soltera y quiero conocer a Jonah Hill.