lunes, 12 de abril de 2010

¡La gordosfera! aceptación de la gordura: ¡sí!



Buscando en Internet webs sobre la aceptación de la gordura en español, los dos enlaces que han salido primeros en google son interesantes.
El primero es un artículo de sociedad de esta página con ese titular de arriba.
Es un artículo via New York Times. Cito:
"Los profesionales de la salud advierten desde hace años que los estadounidenses están demasiado gordos, que hacen muy poco ejercicio, que comen demasiado y que, por todos esos motivos, su salud corre peligro.

Pero hay gordos que no están de acuerdo con eso y lo manifiestan, especialmente, a través de sus blogs. En los últimos meses se multiplicaron tanto esos espacios virtuales que ya se los identifica como "gordosfera". En ella, los bloggers que impulsan su aceptación cuestionan prácticamente todo lo que dice la medicina convencional sobre la obesidad.

Ingeniosos e irreverentes, celebran sus figuras rellenas e instan a los lectores a aceptar sus cuerpos, a dejar de hacer dieta y a disfrutar la vida."


Es muy fácil escribir estos artículos sin realmente tratar de investigar si es verdad y no un mito o un error la creencia popular de que las personas gordas corren peligro por estar gordas o que la gordura es la causa de enfermedades. Es más fácil basarse en lo que todo el mundo cree que es cierto que analizar si quizás lo que dicen muchas personas gordas y cada vez más estudios médicos que va contra la creencia establecida: que no es real. Hasta entonces las personas hartas de oir estas alarmas que nos llenan de miedo sin ninguna base podemos responder a su misma altura, sin base científica tampoco, así:


foto via atchka!


El segundo enlace es sobre aceptacióny mucho más interesante: gordos.org Es muy interesante porque tiene secciones de todo tipo y una selección de blogs que incluye a mis favoritos.
Y además ha hecho que cambie mi línea de pensamiento: al escribir esto decidí aceptar los principios de la fatosphera que incluyen no hablar de dietas. Sin embargo, en la página gordos.org hay una sección sobre el tema.
Cuando escribo aquí mi objetivo es la aceptación de la gordura (porque yo misma no lo hago, creo que soy la primera a la que intento convencer para abandonar todos estos prejuicios sociales adquiridos) pero, por otro lado, me doy cuenta de que seguramente hay personas que realmente quieren adelgazar y no les vale pensar en la aceptación. Lo que se me pasa por la cabeza es que con este blog puede dar la sensación de que la gordura es para siempre o que no tiene esperanza. Nada más lejos de la realidad. Tal vez si no existiera esta locura por adelgazar a cualquier precio el mercado no estaría sobresaturado de dietas y productos absurdos y la medicina avanzaría por fin para entender cómo se engorda y por qué y quizás entonces podríamos decidir nuestro peso, en un mundo en el que tampoco hubiese cánones de belleza estéticos impuestos. Voy a añadir aquí que hasta el momento yo creo firmemente en la explicación de por qué se engorda del Sr. Montignac, porque lo he vivido en mí misma y lo recomiendo como manera sana de comer (aunque si hay otros problemas, como es mi caso, no siempre funcione).
En resumen, mi objetivo al hacer este blog es luchar contra los prejuicios, la discriminación, etc y que todo el mundo sea feliz, sin tener que sufrir por hacer una dieta y sin el miedo constante: "uuh... estás gordo... vas a moriiiir". Pues no.
Algún día, con el tiempo, miraremos hacia atrás y les contaremos a nuestros hijos o nietos que a las personas gordas nos decían que moriríamos si no hacíamos la dieta de la alcachufeta y fliparán. ¡Sed felices, hombre!

viernes, 9 de abril de 2010

también hay ropa para hombres...

Mi idea al hacer este blog es hablar de las personas gordas, hombres y mujeres (y lo escribo en orden alfabético). Después de escribir un post sobre ropa para mujeres (para "curvy girls") ahora escribo uno para hombres ("big men") sólo que... no tengo ni idea de ropa para hombres.
Así que he buscando en Internet y he visto que, como las mujeres, en las grandes tiendas online, por ejemplo, asos, los hombres tienen problemas para encontrar ropa de tallas grandes.
Por suerte hay otras tiendas aunque, eso sí, las fotos que he encontrado eran el 90% fotos de la ropa, sin modelos. Los hombres son así: "si es tienda de ropa pues que salga ropa". Ahí van unas fotos que he encontrado en la tienda highandmighty, un poco formal para mi gusto.




Perfecto. No hay más qué decir (foto de arriba)


A mí que me gustan los hombres a los que no se les note ni un hueso (por decirlo así) me parece que estas tiendas online para "big men" tienen mucho que aprender en cuanto a modelos y a enseñar la ropa. ¿Quizás a muchos hombres no les gusta comprar ropa porque las tiendas ponen la ropa así de sosa?



Yo creo que este estilo sólo lo pueden llevar en Reino Unido, de donde es la tienda.


Igual que este otro estilo... un consejillo: si vas a ligar y te pones esto para salir y no te comes nada no digas: "es que soy gordo". No. Es que eres un hortera.
(Una camiseta negra y los vaqueros y ya está.)





jueves, 8 de abril de 2010

unas moneditas para un vestido de igigi...

Si te sientes gordi y con la moral baja, si es uno de esos días y quieres alguna recomendación para subir el ánimo, pues ¡¡ve a comprar ropa!!! No creo que haya nada mejor para animarse porque cuando encuentras ropa que te queda bien te sube la autoestima como la espuma de cerveza. DE hecho, recomiendo a probarse todo lo que haya para descubrir cosas que ¡de repente resulta que quedan bien! Y no sólo te animas en el momento, ahí tienes la nueva ropa que te hace estar gordis pero ¡con guapura! Y si no te apetece salir de casa: tiendas online.
Cuando era joven pensaba que ir de compras y hablar de ropa era algo superficial pero después de visitar varias veces el Museo del Traje de Madrid he cambiado de opinión, me he dado cuenta de que la ropa es cultura (así que puedo decir sin demasiados remordimientos: ¡¡me encanta ir a los centros comerciales!!) (No me lo tengas mucho en cuenta, por favor).
Y si no tengo ganas de ir miro mis tiendas online favoritas.
Una tienda que tiene ropa que me gusta pero que es demasiado cara (tan cara que no me llega ni para un cinturón de rebajas) es esta: igigi. Me compraría un montón de vestidos para ir en plan: "sí, soy super sofisticada. ¿Te crees que por ser gordita no voy bien vestida? Que te den" y darme la vuelta con desprecio. Sí, mi mente está llena de cosas raras como esa.
En particular me encantan los vestidos.


De todas formas creo que estropearía el look porque no me gustan los zapatos y acabaría con unas botas que no pegan nada. Son cosas de una vida comprando ropa a lo cómodo.


¿No tiene un toque alternativo? Me encantaría llevar este vestido. Me encantan los cintures obi pero en la cintura no me quedan bien porque soy una manzanita. Sin embargo, este vestido lo tiene a la altura perfecta, haciendo un corte imperio.


Otro cinturón obi, a la altura perfecta y encima el vestido hace una forma de "guitarra" tan bonita y hasta me gustan los zapatos (que no me pondría nunca de todas formas por los tacones).


Y después de poner esta foto he pensado que voy a poner una casilla de paypal en plan: "Donate, per favore, per la moda".
¡Belísimo!


miércoles, 7 de abril de 2010

"The Obesity Paradox" by Junkfood Science

El origen de este blog, de aceptación de la gordura, está aquí, en este blog:
En este blog Sandy Szwarc, una enfermera y bióloga, postea sobre estudios que los medios no suelen publicar o publican sesgados sobre salud, enfermedades y el sistema sanitario de EEUU.
Al leerlo, en particular este post, el primero de todos dedicados a la "Obesity Paradox" (a partir de ahora OPa) por fin se materializaron en algo real mis creencias de que la gordura no provoca enfermedades y de que las personas gordas no tienen más problemas de salud por estar gordas.

En realidad este blog está dedicado a hablar de estos estudios para luchar contra esta locura de guerra antigordura. No se trata de aconsejar que la gente engorde ni de que no lo haga, se trata de luchar contra el mito y la leyenda urbana de que la gordura provoca enfermedades (en todo caso, como sé por mi experiencia, hay enfermedades que generan gordura). Porque esa leyenda está provocando discriminación hacia las personas gordas, sufrimiento psicológico por presión social en muchas personas, incluso delgadas o normales, y una locura de idea sobre que las personas gordas lo son porque no le ponen remedio y por tanto son vagas y están enfermas, lo cual es absolutamente falso.

Así que he pensado que sería interesante traducir el post.



Y aquí va la traducción del post, by Sandy Szwarc.

OPa #1
Varios estudios esta semana han intentado explicar lo que se están llamando "la paradoja de la obesidad": el hecho de que la mayoría de las personas gordas de hecho viven más que las personas delgadas.

En la reunión de esta semana de la Asociación Americana del Corazón, se mencionó otro estudio que encontró que los pacientes cardíacos más gordos tenían más opciones a sobrevivir a la hospitalización y a los tratamientos invasivos que los delgados, incluso cuando se tenían en cuenta factores como la edad y otros influyentes. En este análisis de 130.139 pacientes con enfermedades del corazón, el 5,4% de los pacientes con peso "normal" murieron, en comparación con el 2,4% de los "obesos" y el 3,1% "con sobrepeso". Sí, ¡los que eran "obesos" tenían más de el doble de posibilidades de sobrevivir!

Es una "paradoja" porque va en contra de lo que todo el mundo cree que es cierto... sobre todo porque no oímos nada más.

Mientras que muchos pueden estar incrédulos, se ha descubierto una gran evidencia de que la gordura no es un factor de riesgo para las enfermedades del corazón o la muerte prematura, incluso controlando los efectos de fumar. Ancel Keys y colegas confirmaron esto cerca de hace medio siglo al examinar 16 estudios en 7 países, además de estudios angiográficos y autopsias de 23.000 casos de arteris coronarias que mostraban que no hay relación entre la gordura corporal y el nivel de progresión de la acumulación de arterioesclerosis. Y los estudios más cuidadosos desde entonces han continuado apoyando estos descubrimientos.

Dr Paul Ernsberger, de la Escuela de Medicina, Case Western Reserve School of Medicine, de Cleveland, Ohio, dirigió un review de cerca de 400 estudios que se publicó en el Journal of Obesity and Weight Regulation en 1987 que corroboraron estos resultados. "La idea de que la gordura provoca un gran esfuerzo para el corazón no tiene base científica, " dijo. "Por lo que sé, la idea viene de los libros de dietas, no de libros científicos. Desgraciadamente, algunos médicos leen libros de dietas."

Este abril, investigadores del centro médico de Cedars-Sinai en Los Ángeles informaron sobre su estudio de 14.739 pacientes con enfermedad de arteria coronaria, que había sido confirmado por tomografía, que siguieron durante 3 años. Descubrieron que los pacientes "obesos" y "con sobrepeso" tenían riesgo de muerte cardíaca significativamente menores que los pacientes con peso "normal".

El estudiante de medicina que presentaba el paper en la reunicón de la AHA intentó justificar la "paradoja de la obesidad" en su estudio diciendo, sin evidencia aparente, que los pacientes más gordos tenían mejores resultados porque podían haber recibido un tratamiento mejor o más agresivo.

Esa hipótesis no se soporta por sí misma. Está bien claro entre los investigadores sobre la obesidad y los médicos que las personas obesas en general reciben peores cuidados médicos, y que se les niega o tienen menor acceso a los cuidados de calidad, y son tratados menos agresivamente y con frecuencia están más enfermos por el tiempo que tardan en conseguir los cuidados que las personas más delgadas. La discriminación en la sanidad ha sido bien documentada, y existe un prejuicio por el peso muy real incluso entre los profesionales médicos especializados en obesidad.


Y eso es todo. Si eres una persona gorda u obesa, estoy segura de que varias veces te han dicho que tienes que adelgazar "aunque sea por tu salud" o incluso te lo dices tú. No quiere decir que no te sientas más ágil o prefieras adelgazar, sino que lo que nos han contado sobre la gordura y los ataques al corazón no parece tener una base científica en absoluto. Para otro día dejo las siguientes OPas de Junkfood Science (hay 17).

viernes, 2 de abril de 2010

Cosas que hacer en lugar de preocuparse por el peso

Si has sufrido una presión constante por tu peso, habrás tardado en darte cuenta de esto: lo más importante en este mundo no es complacer a los demás sino hacer cosas que te complazcan a ti. En realidad todo el mundo cree que tiene que adelgazar, por muy delgados que estén. Así que, ¿para qué sufrir si se puede disfrutar? Venga, aquí lo tienes, es oficial:
aunque estés gordo u obeso tienes derecho a disfrutar, hacer cosas que te gusten y a vivir feliz. ¡Que les den a todos los que no opinen lo mismo!

To-do list de cosas que hacer para perder el tiempo con cosas que de verdad merecen la pena en lugar de comprar la revista "Dietas" o lo que sea que haya en el quiosko y ponerse a hacer "la dieta de la alcachofa" (por poner un ejemplo).

  • ir al cine a ver una peli palomitera (con palomitas, claro)
  • ir al cine a ver una peli en VOS a esos cines tan incómodos en pleno centro
  • escribir un libro
  • dibujar, pintar
  • bailar en una disco, bailar en casa
  • pasarse la tarde descubriendo música en youtube
  • salir a probarse todo H&M
  • Leer a tope todo lo que haya por la casa o en la biblioteca
  • Hacer un viajecito con compañía o no
  • escribir un blog
  • hacer limpieza, que ya es demasiado tener que usar una tapa de tupper como plato...
  • soltar chorradillas en facebook
  • escuchar música
  • donar sangre, hacerse voluntario de alguna organización. P.ej. el teléfono de la esperanza
  • jugar al baloncesto, al volley o al fútbol por gusto
  • visitar a la familia y llevarles unas fresas
  • ver la tele con una pizza
  • llamar a amigos y familia de los que no hay noticias desde hace siglos
  • dormir
A eso voy yo, a dormir.



La Fatosphera

La fatosfera es una red de blogs que descubrí hace poco y que me hizo ver la luz:
  • ¡puedo aceptarme sea como sea mi cuerpo!
  • no tengo que sentirme culpable, realmente mucha gente engorda y no son unos comedores compulsivos ni están enfermos, como yo ya sabía pero de lo que dudaba por el bombardeo de los medios, los amigos, los médicos y hasta mi familia.
  • hay gente que lucha contra la discriminación contra las personas gordas u obesas
  • existe un armario de los gordis en el que la gente se mete y decide evitar el tema de la gordura a tope.
  • y hay ropa bonita para comprar por ahí... jejeje
Como en un post anterior, me he propuesto hacer reviews de algunos blogs y webs de la fatosphera que son realmente inspiradores.
Mientras, y como son las 3 de la madrugada, he pensado que sería interesante traducir este post de Atchka! que tan bien explica lo que es la fatosphera.
Si quieres hacer un blog hay un enlace para pedir que te hagan de la red (cumpliendo varios requisitos como que el 75% del blog se dedique a la gordura - a la aceptación de la gordura, los de adelgazamiento o los que hagan ver la gordura como algo negativo no se aceptan - , haber estado 3 meses posteando, etc.
No sé si hay una fatosphera en español. Si alguien sabe algo que me avise, por favor.

Y aquí está, mi traducción al español con mis conocimientos de inglés macarra:
BAJA LAS LUCES
(donde corresponda)



Por cierto, me encanta la foto.

Get the FATs -
Así que, te has tropezado con la FATOSPHERA y te has preguntado: "Quién demonios son estos estúpidos engañados de sí mismos promoviendo la obesidad en una EPIDEMIA DE OBESIDAD?"

Primero y más importante, no promovemos la obesidad. Promovemos la Aceptación de la Gordura, que persigue el final del ciclo de abusos cometidos contra las personas gordas por nuestra sociedad, nuestra cultura, nuestro sistema sanitario, nuestros amigos, nuestra familia, nosotros.

Encontrarás gran variedad de opiniones en la Fatosphera, pero no una autoridad o líder. Hay activistas increiblemente entendidos y francos que has visto en la TV y hay sabios (o listillos) agazapados que saltan con sus puntos de vista únicos de vez en cuando.

Con algunos blogueros conectarás directamente, mientras que otros te darán vergüenza ajena. Pero si escarbas lo suficiente, vas a encontrar información que te sorprenderá, te animará, y apoyará tu búsqueda final de la salud física, espiritual y mental (o no).

La Fatosphera es lo que tú haces de ella. Ponemos palabras, tú decides cómo usarlas. Y, si estás por la labor, puedes unirte a la lucha, empezar tu propio blog gordi y
contribuir al Feed de la Fatosphera .

Hasta aquí una pequeña explicación de la Fatosphera como nadie más podría hacerla. Perfect. A continuación Atchka! añade una lista de explicaciones de términos y expresiones al estilo FAQs (FATs) sobre aceptación de la gordura.
Muy interesante, recomiendo seguir el link al blog que he puesto arriba. Pero ahora son casi las 4 y me vooooooooooooy a la cama!